1. Tämä sivusto käyttää evästeitä. Jatkamalla tämän sivuston käyttöä, annat suostumuksesi evästeiden käytöllemme. Lue lisää.

Elämäntavat ja niihin vaikuttaminen

Keskustelu osiossa 'Asian vierestä', aloittaja HIGHEND, 14/5/12.

  1. HIGHEND

    HIGHEND Tunnettu jäsen

    Liittynyt:
    22/12/08
    Viestit:
    2503
    Tykkäykset:
    39
    Puhelinmalli:
    S5
    Kertokaas foorumilaiset, miten elätte. Oletteko superterveellisen elämän kannattajia, hälläväliä-persoonia vai kuljetteko kultaista keskitietä, eli ette kiellä itseltänne nautintoja ja hauskanpitoa, mutta teette terveytenne eteen kuitenkin jotain pysyäksenne kunnossa. Itse kuulun eittämättä jälkimmäisenä mainittuun kategoriaan. Nyt nuorena tulee elettyä reteesti, syön surkeaa ruokaa kun ei muuhun varat ja jaksaminen riitä, mutten mässäile herkkuja, käyn viihteellä mutten harrasta kovia kännejä, en liiku säännöllisesti tai rääkkimäisesti, mutta liikun kuitenkin, poltan tupakkaa mutta tiedän lopettavani kun minun on aika siirtyä elämässä eteenpäin, ja lopettaa nuoruusvuosien huoleton elämä. En ole tyhmä kuitenkaan, joten en halua päästää itseäni mitenkään erityisen huonoon kuntoon, mutta superterveellisessä fitness-elämässäkään ei ole järkeä (tuijottaa koko ajan, mitä syö tai tekee, panikoi hirveästi ja miettii liikaa jos syö/tekee jotain epäterveellistä silloin tällöin), sillä kuolemme kumminkin ja mitä järkeä on pitkässä elämässä p**kan ruoan ja vesilasin äärellä? Tai siinä, että nuorena lukee neljän seinän sisällä kirjaa ja tekee jumppaliikkeitä?

    Kertokaa mielipiteenne, olenko väärässä?

    Kaikesta huolimatta aion parantaa elintapojani kun nuoruusvuodet ovat ohitse, eli kun elämä alkaa olla rutiininomaista. Kyllä nuorena voi pitää hauskaa, polttaa ja syödä amismättöä, kunhan muistaa että liikaa on liikaa ja sit kans parantaa niitä elintapojaan vanhempana ja viisaampana.
     
  2. gogland

    gogland Mr Vip

    Liittynyt:
    16/1/05
    Viestit:
    5567
    Tykkäykset:
    2100
    Puhelinmalli:
    iphone 5S
    Mites tuo tupakointi, minä vuonna ajattelit lopettaa sen?
     
  3. PaBu

    PaBu Tunnettu jäsen

    Liittynyt:
    30/1/09
    Viestit:
    1331
    Tykkäykset:
    435
    Joo. Jotenkin paistaa nyt tuo nuoruuden into tuossa kirjoituksessasi läpi.
    Muutokset elämässä tapahtuvat harvoin "nappia painamalla". Nyt sinä luotat siihen, että "kunhan joskus oon sit aikuinen jne jne jne jne" niin sitten kaikki muuttuu salamaniskusta ihan toiseksi. No, ei se asia ihan niinkään mene.
     
  4. MGM

    MGM Tunnettu jäsen

    Liittynyt:
    17/11/08
    Viestit:
    14287
    Tykkäykset:
    3141
    Puhelinmalli:
    OnePlus 3
    About 14v. itse poltin tupakkaa ja lopultahan siitä eroon olen päässyt (toivottavasti pysyvästi), mutta olishan sen voinut jättää aloittamattakin. Ei olis sitä lopettamisen tuskaa. Mutta toisaalta ymmärrän, että nuorena sitä haluaa kokeilla kaikkea. Toivottavasti se vaan ei jäisi riipuvuudeksi.
     
  5. J.J-75 Bannattu tunnus

    Liittynyt:
    19/6/02
    Viestit:
    22482
    Tykkäykset:
    230
    Joo ei mene todellakaan. Ihminen toimii eritavalla, jos syöt paskaa 10 vuotta ja elät miten elät, voi viedä 10-15 vuotta saada itsensä kuntoon jos aika enään riittää edes. Riippuu iästä milloin aloittaa ja milloin lopettaa. Mitä nuorempana, sen nopeammin. Yleensä 30-40 vuotiaana aloitettu kuntoilu tms. pistää paikat vain remonttiin ja mitä enemmän ikää on, sitä nopeammin ne menee myös remonttiin. Elämän jäljet ei katoa vaan vaikuttaa loppuelämän tavalla tai toisella. Toisinsanoen huonosti eläminen kostaantuu ennemmin tai myöhemmin, jotkut vain kestää sitä rasitusta enemmän perimässään jne. Muttei ratkaise loppupeleissä kuin oman elämän laadun ja pituuden, muihin on turha verrata yksilötason eroja. Moni tupakoiva on eläny 90 vuotiaaksi, mutta kauanko olisi elänyt tupakoimatta jne.? Joillakin voi olla hyvät lähtökohdat omassa elämässä urheilun myötä, mutta viinapiru vallannut ajatukset ja elämän. Sitte käy kuin Matti Nykäselle. On hyvässä kunnossa toisaalta, mutta eletty elämä näkyy ja kuuluu. Toinen tapa on uskotella itselleen kuin kaikki on Ok. ja omaa lihomistaan tms. ei edes tajua. Tukiainen on siihen loistava esimerkki. Jotku voi olla lihavia mutta pirun pitkäikäisiä ja isoja jörriköitä 90 vuotiaaksi asti. Bud Spencer. Mutta taustalla asian laita ei ole ihan niin, mielettömän hyvä kuntopohja urheilun myötä vaikuttaa loppu elämän, jotkut ei tarvitse paljoa oman kuntonsa edistämiseksi. 80 kymppisenäkin voi puristella omenia mössöksi tai juosta cooperin 2500m, mutta 4 kertaa pitemmän matkan samaa vauhtia ylläpitäen. Riippuu mitä kuntoilua on tullut tehtyä. Nopeutta ei saa koskaan takaisin edes opettelemalla, jos ei ole pohjaa ennestään mikä lähtee maksimissaan ennen kuin kasvu loppuu, sen huomaa heti itsepuolustuslajeissa harjottelevien kohdalla. Pääsääntöisesti 18-20vee on auttamatta liian vanha aloittamaan edes. Vaatisi järjettömän työn. Sama koskee muutakin urheilua. Kuntoilumielessä pelkästään voisi pysyä, mutta mihinkään huipulle on turha tähtäillä. Toki aina kannattaa urheila, mutta panokset on asetettava sille tasolle, ettei vedä överiksi.

    Bob Munden. Vanha mutta käsi toimii erittäin nopeasti on osoitus siitä, että nopeus ei muutu, jos harjoitus pysyy. Vanhuutta kohti nopeus hidastuu, mutta se johtuu kaikkien lihasryhmien toiminnasta. Mitä vähemmän tarvitsee lihaksia jonkun asian tekemisen, sitä paremmin säilyttää toisaalta näppäryyttä. Nopein ampuja (Bob Munden) tuskin tarvitsee muuta kuntoa ylläpitää kuitenkaan. Jos koko kropan pitää toimia, se vaatii huippuosaamista ja fysiikkaa mikä on saatu jo nuorena.
     
    1 henkilö tykkää tästä
  6. HIGHEND

    HIGHEND Tunnettu jäsen

    Liittynyt:
    22/12/08
    Viestit:
    2503
    Tykkäykset:
    39
    Puhelinmalli:
    S5
    En miksikään himourheilijaksi haluakaan, haluan nauttia elämästä ja ite en urheilusta tykkää. Mutta haluan pysyä hyväkuntoisena, siksi alan kiinnittämään jo nyt huomiota syömiseeni, ei superterveellisesti, muttei liian epäterveellisestikään. Liikuntaa alan harrastamaan enemmän nyt kesällä, viime kesänä harrastin reilusti liikuntaa. Mutta haluan elää myös tavallista nuoren elämää, pitää hauskaa miettimättä liikaa.
     
  7. HIGHEND

    HIGHEND Tunnettu jäsen

    Liittynyt:
    22/12/08
    Viestit:
    2503
    Tykkäykset:
    39
    Puhelinmalli:
    S5
    Sanotaanko vaikka että hyvissä ajoin, vaikka väkisin.
     
  8. HIGHEND

    HIGHEND Tunnettu jäsen

    Liittynyt:
    22/12/08
    Viestit:
    2503
    Tykkäykset:
    39
    Puhelinmalli:
    S5
    Miä vai Johanna? :D

    Onko teidän mielestänne paha, jos juo lähes kerran viikossa, mutta ei vedä kaatokännejä koskaan? Ja useimmiten ottaa sen yhden tai kaksi?

    Mihin mielestänne kannattaisi kiinnittää nopeiten huomiota, syömiseen, alkoholin käyttöön, tupakointiin vai liikuntaan? Kaikki hieman retuperällä mun kohdalla, lihava en ole enkä voi huonosti, mutta silti. Kaikesta hauskasta en halua vielä luopua...
     
  9. Dotzki

    Dotzki Tunnettu jäsen

    Liittynyt:
    8/10/09
    Viestit:
    5566
    Tykkäykset:
    683
    Puhelinmalli:
    iPhone 6
    Hauskaa voi pitää myös elämällä terveellisesti, joten mikä oli ongelma :D
     
    1 henkilö tykkää tästä
  10. J.J-75 Bannattu tunnus

    Liittynyt:
    19/6/02
    Viestit:
    22482
    Tykkäykset:
    230
    Peruslähtökohta sulla se, että JOS pidät kaikkea huonoa juurikin hauskana omassa elämässä. Miksi et käyttäisi sen huonon homman korvaamiseksi asioita, jotka voisi viedä eteenpäin samalla kun on hauskaa. Silloin se vie ylöspäin myös. Moni elää taantuvasti.

    Hommaa vaikka Jamie Oliverin kirja kirjastosta tms. ja tee ne ruokalajit ym. ajatuksella läpi. Ruoka on helppo tapa kuitenkin ja antaa paljon enemmän kuin ottaa. Liikunta vois olla hyötyliikuntaa alussa. Kauppaan kävellen ja koita etsiä sieltä ne minihameiset ja ala moikkailemaan niille reissuillasi, jos et muuta keksi. Siinä sulle jännitystä.

    Mitä jännää siinä muka on, että juo ittensä känniin, laulaa huonosti ja polttaa loputkin rahat, eikä välttämättä saa mitään aikaiseksi edes Hesen jonossa illan päätteeksi.
     
  11. HIGHEND

    HIGHEND Tunnettu jäsen

    Liittynyt:
    22/12/08
    Viestit:
    2503
    Tykkäykset:
    39
    Puhelinmalli:
    S5
    En mä juo itteäni usein känniin. En halua tulla huonoksi, dokaavaksi perheenisäksi.
     
  12. Karibaldi

    Karibaldi Tunnettu jäsen

    Liittynyt:
    9/4/06
    Viestit:
    1442
    Tykkäykset:
    856
    Puhelinmalli:
    iJesus
    Kyllä pitäis juoda. Joka viikonloppu pe-la perskännit ja su sitten pari loivaria! Se on sitä elämää nuorella miehellä, otat vitusti viinaa ja panet kaikkea mikä hengittää! Ja muista, ilman hauskaakin voi olla viinaa!
     
    4 henkilöä tykkää tästä.
  13. Arwin Grubel

    Arwin Grubel Tunnettu jäsen

    Liittynyt:
    5/3/09
    Viestit:
    2373
    Tykkäykset:
    1007
    Puhelinmalli:
    Note3 + Gear
    Tätä tyyliä itse elin aikoinaan ja voin suositella. ~10 vuotta tuota ja sitten rauhoitut jos olet vielä hengissä. Itse selvisin ja nyt tulee tempaistua kännit muutaman kerran vuodessa enää. Ja yhtä ja samaa naista.. huoh :)
     
    1 henkilö tykkää tästä
  14. Nupogodi

    Nupogodi Tunnettu jäsen

    Liittynyt:
    1/1/09
    Viestit:
    2144
    Tykkäykset:
    60
    Puhelinmalli:
    Lumia 520 & 1020
    Mistä sää sen perheen näin äkkiä tekaisit :)

    Kaikki ajallaan sanoi talonmies kun sinivalkoisia kalsareita hinas lipputankoon..
     
    1 henkilö tykkää tästä
  15. Nupogodi

    Nupogodi Tunnettu jäsen

    Liittynyt:
    1/1/09
    Viestit:
    2144
    Tykkäykset:
    60
    Puhelinmalli:
    Lumia 520 & 1020
    Joillekkin kelpaa ihan hengittämätön nukke, sitä en henkilökohtaisesti ymmärrä...
     
  16. Laama98 Vieras

    Tupakkaa en ole koskaan polttanut eikä ole aikomusta polttaakkaan. En ole ikinä edes maistanut :p Ikinä en ole humalassa ollut, eikä ole tarkotus ruvetakkaan ryyppäämään... Tupakoidessa henki ja ryypätessä kaverit... Kokemusta on! Liikkua pitäisi enemmän talvella. Kesällä ajan paljon polkupyörällä, uin ja muutenkin juoksentelen enemmän. Talveksi pitäisi keksiä joku mukava harrastut. Moottorikelkkailu/mönkkärillä ajeluhan on sellaista, että hiki valuu. Tosin ei ole meidän perheessä sellaista :( Tosin isällä kova mönkkäri kuume niin saas nähä löytyykö sellainen sitten kesällä.
     
  17. Benkku15 Tunnettu jäsen

    Liittynyt:
    11/9/07
    Viestit:
    2522
    Tykkäykset:
    68
    Puhelinmalli:
    Apple iPhone 7 Plus 256GB Jet Black
    Itse harrastan salilla käyntiä jotta pysyisi kunnossa/ saisi kokoa (tästä tullut pakko mielle :) ), kardiota suhteellisen vähän mutta kaikki on kiinni ravinnosta. Oikeasti ei tarvitse miettiä mitä syö jos sen vain kuluttaa päivän mittaan vaikka söisit pizaa päivästä toiseen. kaikki kohtuudessa se pitää muistaa. Itellä dokaaminen vähentynyt reippaasti kun salilla käynti taas alkanut kunnolla. Kesällä tulee käytyä salilla vaikka on loma, aamusta pumppaamaan ja loppu päivä yhtä lomaa :). Itse olen jättänyt dokaamisen aika vähälle, hauskaa pystyy pitää ilman viinaa. Elämä on mukavaa kun löytyy toinen joka pitää sinusta ja toisin päin, on kavereita joiden kanssa harrastetaan salilla käyntiä, juttua riittää aina. Se jos joku motivoi se on kaverin piekseminen tuloksilla salilla, se tekee iloiseksi. Mökki sesonki alkaa sitten ollaan taas Långholmenissa saaristossa rentoutumassa parin oluen kera :). Onneksi itse päässyt yli tuon ns. ADHD vaiheen että perse ei pysynyt paikalla 10 sekunttiakaan. Man skall njuta av den tiden man har här på jorden. :)
     
  18. hulkkmi

    hulkkmi Tunnettu jäsen

    Liittynyt:
    30/5/08
    Viestit:
    2261
    Tykkäykset:
    434
    Puhelinmalli:
    Samsung Galaxy Note 3 Marble White
    Laama98:aa kompaten: itsekkään en ole tupakkaa maistellutkaan, kuten en alkoholipitoisia juomiakaan. Tähän ikään asti kun on nuita jo pystynyt "välttämään" niin tokkopa tuo tulee tarvista (ainakaan ihan heti) tulevaisuudessakaan alkaa käyttäään. Amiksessa (ainakin täällä) monet ihmettelevät, kun en polta ja/tai juo, mutta eipä niistä tarvitse välittää :)

    Ja sitten nuista muista elämäntavoista: vaikka olen opiskelija, eikä rahaa ole aina kuin roskaa, niin olen pyrkinyt syömään monipuolisesti ja liikkumaan riittävästi, vaikkakin esim. lenkkeily on jäänyt "säännöllisen epäsäännölliseksi" mutta kuitenkin tulee sitäkin harrastettua jonkin verran. Liikuntaahan tosin ei ole liikaa, paitsi jos se meinaa mennä överiksi. Harrastuksista säännöllisimpiä on ehkä kuntosali, metsästys ja kalastus, näitä siis lähes vuoden ympäri. Talvisin tulee moottorikelkkailtuakin jonkin verran, kuten myös ulkoilla muuten vain, riippuen pitkälti säästä, vaikka eihän koskaan ole huonoa säätä, on vain huonoja varusteita/huonosti varustautuneita ihmisiä.
     
  19. Laama98 Vieras

    Se on mulla ongelma kun talvella ei tule lähdettyä pihalle, koska siellä om kylymä :D Ja sitten kun laittaa tarpeeksi vaatetta nii painaa 10kg enemmän ja on sellanen lumiukko olo... Kesällähän sitä tulee kalasteltua ja isän mukana käytyä metällä, mutta sillon on mukava kun on lämmin :) Talvella enimmäkseen röhnötän sohvalla ja selailen nettiä iPadillä ja räplään puhelinta jne...
    Viimestään talvella pitää ottaa itseä niskasta kiinni ja ruveta lumikenkäilemään vaikka kelkkareittejä koiran kanssa :)
     
  20. Qwertyi

    Qwertyi Vuoden foorumilainen 2010, VIP vuodesta 2016

    Liittynyt:
    7/12/05
    Viestit:
    25699
    Tykkäykset:
    4726
    Puhelinmalli:
    Sony Xperia Z5
    Väärin olet pukeutunut. Ei se, kuinka paljon puet, vaan se mitä puet päällesi. Tuossa tuli viime talvi käveltyä työmatkat. Koskaan ei ollut vilu, eikä hiki. Oikeanlaisesti päälle ja meno on sujuvaa.
     

Jaa tämä viestiketju